Польза массажа для человека

Велико полезное воздействие массажа на человеческий организм. Ещё с древности известны высказывания великих людей об этой процедуре, а современные исследования только подтверждают их.

Эффект массажа позволяет использовать естественную силу не только для излечения от болезней, но и поддержания и восстановления различных функций. Например, как описано ниже.

Польза массажа для кожи:

  • Улучшает трофические процессы (питание).
  • Очищает кожу от слущивающихся клеток эпидермиса.
  • Стимуляция потовых и сальных желёз.

Улучшает:

  • кожно-мышечный тонус,
  • сократительную функцию мышц, а так же её эластичность и упругость,
  • улучшает функцию кожи, связанную с выводом воды с солями.
  • Сосудорасширяющий эффект, при активном воздействии выделяются в кровь гистаминно-подобные вещества.

Польза массажа для нервной системы:

  • Улучшает функциональную способность центральной нервной системы.
  • Усиливает регулирующую функцию.
  • Стимулирует регенеративную
  • Восстановление функции периферических нервов.
  • Возбудимость нервов может повышаться или понижаться.

Кровеносная лимфатическая система:

  • Кровь оттекает от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам. Таким образом, наступает умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа сердца (снижается ПСС), ударный объём крови.
  • Улучшается нагнетательная способность сердечной мышцы.
  • Устраняются застои в малом и большом кругах кровообращения.
  • Улучшение обмена в клетках.
  • Ткани обогащаются кислородом.
  • Происходит нейтрализация недоокисленных продуктов распада.

Опорно-двигательный аппарат:

  • Можно достичь не только релакса, но и возбудить процессы.
  • Самое главное: улучшить кровоснабжение в сухожильных концах прикреплённых к суставам.
  • Полное расслабление мышц наступает, когда суставы конечностей согнуты под углом, такая позиция является средним физиологическим положением.

Таким образом мы видим, множество плюсов в массажной процедуре. Кроме того, это ещё и крайне приятно.

В заключение хотелось бы отметить, что несмотря на огромную пользу массажа, есть и противопоказания. Другими словами, когда делать массаж нельзя или существуют ограничения. Поэтому, предлагаем ознакомится с ними в другой нашей статье.